lundi 25 janvier 2010

pieds de veau au boulgour d'orge


voici un plat que l'on crois qu'il y a qu'au fin fond du rif qu'on le mange, alors que l'on prépare dans tous le Maroc et dans d'autre pays et chacun a sa façon
pour ma part je le préféré ainsi avec des pois chiche et du boulgour ,un délice! si si je vous l'assure mais pour ça il faut passer outre l'odeur puissante du fumé de sa cuisson.
cette fois çi je l'ai décoré avec des jeunes carottes cuite a part dans un bouillon.

pour les ingrédients il vous faut:


- 1/2 kilo de boulgour
- deux pieds de veau
- quellques oignons en lamelles
- deux gousses d'ail
- un bol à soupe pois chiches trempés la veille
- un demi bouquet de coriande
- sel,poivre,safran,piment doux

vous trouverai des pieds de veau nettoyer, grattés et découper cher votre boucher
bien les laver ,mettre deux cuillerées d'huile d'olive dans une cocottes minute y déposer
les pieds de veau , les oignons l'ail écrasé,les pois chiches ,
assaisonné a votre goût ,couvrir d'eau.
fermer la cocotte,dés que la vapeur s'échapper,
baisser le feu et laisser cuire environ une demi heure
à une heure
(cela dépend de votre cocottes)
,laisser mijoter une autre demi heure

-entre temps, laver le boulgour a l'eau froide et une fois égoutter
le lai
sser gonfler et l'égrener
puis le cuire a la vapeur dans un couscousier comme pour le couscous.

mercredi 20 janvier 2010

une tamaracht pour loubna!



tamaracht , bessarra en arabe, ou purée de pois en français
voici une recette incontournable au maroc et surtout au rif
il n'y a pas plus facile a faire voici la recette en particulier
pour loubna

il vous faut:

-250g de petit pois cassé sec
-1 demi verre d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail
- Cumin, sel
- 2 petits poivrons piquants

Préparation

-Dans une casserole mettre les petit pois sec bien lavées, les gousses d’ail pelées,
cumin et sel.
- Recouvrir d’eau et saler.
- Mettre à cuire puis après plus au moins 15 minute écumer
la mousse qui se forme a la surface ,
-laisser cuire à feu doux pendant 30 à 45 minutes. Lorsque les petits pois sont cuits,
-les passer dans un mixeur pour en faire une purée.
Il faut que çà reste liquide, ajouter de l’eau chaude si besoin.
-Servir chaud en arrosant de l’huile d’olive.





bon appétit!

lundi 18 janvier 2010

des mini quiches


voici un essai de mini quiche pour un apéritif
celle-ci sont au crevettes et champignons

recette:
petits moules rond et ovale
patte feuilleté
100g de crevettes
quelque champignons
deux oignons
deux œufs
100ml de crème
fromage râpe

faite revenir l'oignon, ajouter les champignons coupé en lamelles salé poivré,
battre les œufs en omelette avec la crème et le fromage y ajouter les crevettes
et verser sur les oignons et champignons et arrêter la cuisson
avec un cuillère a soupe remplir les tartelettes que l'on a foncé avec la patte feuilletée,
enfourner pour plus au moins 20 minute au four préchauffé a 180 degré.